“工位健身” 走红 碎片时刻解锁健康新姿态

  商报讯（记者 汤佳烨 实习生 詹好 文/摄）新年闭幕，“减肥”“健身”成为了人们热议的论题。关于上班族而言，快节奏的职场日子让身体一向处在紧绷状况，而有限的空闲时刻又难以支撑规则、完好的健身活动，久而久之，身体健康状况亮起红灯。所以，渐渐的变多的职场人士将目光投向了工位，开端探究在作业岗位上进行健身的有用方法。“打工人开端流行在工位健身”的论题登上微博途径热搜，近一月的阅览量高达2.4亿，在这一波工位健身热潮中，斜踏板、握力圈、弹力带等小型便携的健身器件已悄然走进作业室，成为了打工人的日常伴侣。

  在体育用品零售店迪卡侬（大关店）内，林林总总的健身器件琳琅满目，摆放负重跳绳、握力器、弹力带等小型健身器件的区域现已有不少顾客前来选购。

  “每天对着电脑坐8小时，腰椎颈椎都吃不消，但去健身房又没时刻。我之前在这买了个拉筋板，往常作业的时分就踩在脚下，还挺好用的。”在杭州作业的白领汪女士共享，新年后她在这儿购买了一款拉筋板放在工位下方，既能防止跷二郎腿，又能拉伸腿部肌肉，感觉腿部轻松了不少。

  现在，期望瘦腿的她再次来到迪卡侬，寻找新的瘦腿好物。“夹推器如同也挺好的，作业的时分夹在腿间能够瘦大腿，就再来这儿看看。”

  除此之外，汪女士还共享了更多想要测验的练习方法：用弹力带做肩颈放松、凭借椅子做抬腿练习，趁着午间歇息用负重球跳绳燃脂健身。汪女士算了一笔账：“去健身房月卡就要将近1000元，通勤加练习还要至少耗2小时，现在花200多元买器件，每天使用琐细时刻练习，性价比更高。”

  网友郑郑也在小红书上共享了她的“健身工位”：脚下踩着踏步机，背面放着腰部拉伸器，手边还放着握力器跟弹力带。

  郑郑共享道：“上一年体检查出轻度脂肪肝后，我就开端研讨工位健身。现在每天坚持站立作业 3 小时，使用碎片时刻做深蹲和拉伸运动，半年时刻体重减轻了 8 斤。” 她还说到，这种 “碎片化运动” 方法不只没有影响作业，反而提升了作业时的专心度，“血液循环加速后，下午犯困的状况显着减少了。”

  当下，工位健身已成为现代职场人士寻求健康日子的新潮流。《2024 年体育消费陈述》显现，2024 年，轻盈快捷、体积细巧的健身器件商场增加明显，其间减脂减肥的跳绳机成交额同比增加 283%，练习肌肉力气的壶铃成交额同比增加 275%，辅佐瘦腿的夹腿器成交额同比增加 131%。

  迪卡侬的作业人员剖析称：“传统健身方法对时刻和场所要求比较高，而打工人面临的痛点恰恰是‘没时刻’和‘空间受限’。” 因而，具有隐蔽性和静音性的健身产品益发遭到喜爱。例如，踏步机选用硅胶减震垫，在满意职工练习需求的一起，还能防止打扰到搭档。

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